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腳底按摩對於健康有哪些好處?針對症狀有不同方法教學

腳底按摩也是第三醫學的一種,目前愈來愈受到士林健身圈的重視,腳底按摩有以下的功能:
促進血液循環之順暢、疏通人體能源循環管道之障礙、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調、增進內分泌之平衡,緩和趨於緊張之系統、排泄體內毒素雜物,維護健康、加強新陳代謝功能,保持青春活力、刺激細胞產生活力,防止老化、恢復退化的器官機能,預防生病、免打針、免吃藥、效果神奇,所以廣受士林健身人士喜愛。
如果力氣小或難以施力,士林健身人士建議可以以兩根筷子或粗的圓柱性物體或者玻璃球等來幫助按摩,效果更明顯!每個地方按摩2分鐘至5分鐘不等!注意,在腳底按摩後,要喝適量的水! 

腳底按摩有助健康

腳底按摩的方法和技巧
1.如果想美容的話,可以搓按肺(左右都要),兩個部位各按摩5分鐘,有排毒的功效! 
2.如果有高血壓、心臟病等,可以按摩大拇趾下的內關節出和心臟處,有疏通血管的功效;
3.如果有經常性頭痛、感冒等症狀,可以按摩大拇趾內兩側,有加深腦部供氧的作用;
4.如果頸椎、背椎、腰椎、尾椎疾病,可以搓按大拇趾下的外側一點開始到腳躬。注意,不是腳背,也不是腳掌,是腳的內側部位!腳底按摩有通經絡的功效;
5.如果暈車,可以經常按摩無名趾和小趾趾根下1公分;
6.如果孩子厭食,成人食慾不振,可以按摩圖所示的胃的部位;可以增強胃液分泌;
7.如果睡覺後,肩膀痛,可以按摩無名趾趾根出外側,慢慢適當擴大範圍按摩;
8.腎不好,就按腎,但是力度不能大,否則傷內臟! 
9.失眠,按摩腳跟處會有幫助!
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